Titelbild zum Podcast "Erkältungsfrei und gesund durch Herbst und Winter"
Veröffentlicht: 10. September 2021

Erkältungsfrei und gesund durch Herbst und Winter

Wir alle kennen es: die Nase läuft, Kopf und Glieder schmerzen. Wir fühlen uns schlapp und das Schlucken tut auch ein bisschen weh. Manchmal erwischt es uns sogar noch heftiger und wir müssen krank zu Hause unser Bett hüten.

Für alle, die sich aktiv davor schützen möchten, ist unser heutiger Podcast: Erkältungsfrei und gesund durch Herbst und Winter.

Sie erfahren, welche Rolle Ihr Immunsystem spielt, um auch mit unangenehmen Krankheitserregern gut zu Recht zu kommen. Ebenso was Sie tun können, um Ihr Immunsystem zu stärken und Ihren Stoffwechsel zu aktivieren.

WIR-Podcast Gastgeber Prof. Dr. Dieter Müller mit Tontechniker Elian im TRO-Studio in Düsseldorf

Das WIR-Team in Aktion

WIR-Podcast Gastgeber Prof. Dr. Dieter Müller im TRO-Studio in Düsseldorf

Dieter Müller beschreibt bewährte Werkzeuge aus der Praxis für die Praxis, die sich sofort in Ihren Alltag integrieren lassen. Sie erhalten 12 praktische Tipps, mit denen Sie gut, erkältungsfrei und gesund durch Herbst und Winter kommen.

Hier vier der Tipps und die Fragen, die beantwortet werden:

  • Warum ist die Eberraute als Tee antiviral und schützt vor Infekten?
  • Was ist Shinrin yoku? Kennen Sie das Waldbaden?
  • Kann ein proteinreiches Frühstück der Turbolader fürs Immunsystem sein?
  • Was haben Rotwein und Sport am Abend gemein?

Das hört sich vielleicht lustig an, macht aber Sinn.
Hören Sie selbst. 

WIR sind gespannt, wie Ihnen unser neues „Sprintformat“ gefällt.
Das Team von WIR freut sich über Post und gute Ideen von Ihnen.

WIR wünschen Ihnen viel Freude beim Hören!

Ihre Werkzeuge aus dem Podcast

Video:
Mehr Energie
durch Power-Atmung

Leckere Rezepte zur Aktivierung Ihres Stoffwechsels und der Stärkung Ihres Immunsystems finden Sie hier.

Leckere Rezepte

Video:
Vital leben und stündlich
die Handbremse lösen

Wenn Sie dann doch einmal
ein Infekt erwischt, Ihr
Notfallprogramm (PDF) .

Notfallprogramm gegen Erkältung

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