Zeit ist ein Thema, das uns alle jeden Tag, jede Stunde, jede Minute und jede Sekunde betrifft. Die Zeit fließt dahin. Wir alle kennen das Gefühl, dass sie mal langsam und mal ganz schnell vergeht. Meistens haben wir aber das Gefühl, viel zu wenig davon zu haben. Hier erfahren Sie, wie Sie Ihre Zeit in Besitz nehmen und optimal nutzen können.
Im heutigen Podcast versuchen Jana Forkel und Dieter Müller Ihnen das Thema Zeit näher zu bringen. Einige von Ihnen kennen die Fernsehmoderatorin Jana vielleicht aus “Die Sendung mit der Maus”.
Gemeinsam haben sie sich die Zeit genommen, spannende Fragen zum Thema zu erörtern wie beispielsweise:
- Wie könnten wir klüger mit unserer Lebenszeit umgehen?
- Was macht Zeit mit unserem Organismus?
- Warum wirkt eine Herz-OP nachmittags anders als am Vormittag?
- Wie können wir Dinge mit mehr Ruhe angehen lassen?
Das Ergebnis sind fünf bewährte Werkzeuge, die Sie darin unterstützen, Ihre Zeit bestmöglich zu nutzen:
Die Werkzeuge aus dem Podcast
1. Fünf Minuten vor der Zeit
Hier erfahren Sie, was es bringt, 5 Minuten vor der Zeit bereit zu sein.
2. Stündlich den Strom der Zeit kurz unterbrechen
Es erwartet Sie eine kleine Übung, mit der Sie den Strom der Zeit unterbrechen und diese für sich nutzen können.
3. Mit Rückenwind durch den Tag
Wie Sie in wenigen Minuten ganze 2 Stunden Schlaf kompensieren können. Nur Mut, einfach einmal reinhören.
Aktive mentale Pause
4. Klumpen bilden mit Eisenhower
Hier verraten wir Ihnen das Geheimnis von Herrn Eisenhower, wie man wichtige und dringende Dinge voneinander unterscheiden kann.
5. Eine schöne Abendrunde
Wie Ihnen ein kleiner Abendspaziergang dabei helfen kann, auch große Ziele locker und leicht zu erreichen.
